Підготовка Михайла Кохана до ЧС 2025 після виступу в Сілезії
Срібний призер Олімпійських ігор у Парижі з метання молота Михайло Кохан активно розпочав новий цикл підготовки до Чемпіонату світу 2025 року. Минулого тижня український атлет взяв участь в етапі Діамантової ліги в польській Сілезії, проте виступ виявився не настільки успішним, як очікувалося.
Результати в Сілезії
На змаганнях у Польщі Кохан показав результат 77,23 метра, який забезпечив йому лише п’яту позицію. Для порівняння, на Олімпіаді в Парижі українець метнув снаряд на 84,53 метра, що принесло йому срібну нагороду.
“Після Олімпіади я мав невеликий відпочинок, тому зараз перебуваю не в оптимальній формі. Це цілком нормально для післяолімпійського періоду”, – пояснив Михайло в коментарі для OdesaNews.Today.
Стратегія підготовки
За словами тренера спортсмена, Романа Мурашова, зараз команда зосереджена на побудові базової підготовки до наступного сезону: “Ми розпочали новий цикл. Після такого емоційного та фізичного напруження на Олімпіаді організму потрібен час для відновлення. Зараз головне – закласти фундамент для майбутніх успіхів”.
Кохан працює за спеціальною програмою, що включає як силові тренування, так і технічні елементи. Особлива увага приділяється корекції техніки, над якою команда працювала ще перед Олімпіадою.
Оцінка експертів
“Михайло – надзвичайно талановитий спортсмен із великим потенціалом. У нього є всі можливості покращити свої результати до наступного чемпіонату світу”, – відзначив президент Федерації легкої атлетики України Равіль Сафіуллін під час брифінгу, присвяченого підсумкам олімпійського сезону.
Варто зазначити, що Михайло Кохан, незважаючи на молодий вік (23 роки), вже має вражаючу колекцію нагород: крім срібла Олімпіади-2024, він є чемпіоном світу серед юніорів та призером дорослих світових першостей.
Плани на майбутнє
“Для мене головна мета – стати чемпіоном світу наступного року. Цей виступ у Діамантовій лізі – просто частина великого плану підготовки”, – поділився Кохан своїми амбіціями.
За інформацією з тренувального штабу, спортсмен проведе кілька тижнів на тренувальному зборі в Одесі, де буде працювати над базовою підготовкою. Після цього команда планує переїзд на високогірний збір для подальшого розвитку функціональних можливостей.
Специфіка підготовки метальників
Експерти відзначають, що для метальників молота підготовка має певну специфіку, особливо в зимовий період, коли доводиться більше працювати в закритих приміщеннях над силовими показниками.
“Олімпійський цикл завершився, але попереду нові виклики. Михайло має всі шанси стати лідером світового метання молота на наступні роки”, – вважає спортивний аналітик Віктор Прокопенко.
Висновки та перспективи
Попри те, що виступ у Сілезії виявився не надто вдалим, і спортсмен, і тренерський штаб налаштовані оптимістично. Головний старт наступного сезону – чемпіонат світу 2025 року в Токіо – відбудеться у вересні, тож у команди є достатньо часу для підготовки.
“Я завжди говорю своїм учням: олімпійська медаль – це велике досягнення, але не привід зупинятися. Михайло це розуміє і готовий працювати далі”, – підсумував тренер українського метальника.
Очікується, що наступний змагальний старт Кохана відбудеться на початку наступного року, коли спортсмен планує взяти участь у кількох зимових турнірах для перевірки ефективності підготовки.
